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作者／洋蔥+蚊子醫師

40歲科技宅男，最近整個人像電池拔掉一樣沒勁。虛弱心悸、呼吸不順、驚恐慌張、工作表現差；晚上也睡不好，常常夢到被文件壓死，「性」趣全消…有次跟老婆吵架，他竟然悲從中來，講沒兩句話就哭了，自己都嚇一大跳。

科技宅瞞著老婆，走遍神經內科、風濕免疫科、內分泌科、胸腔科、心臟科，都找不出原因，他身心俱疲，兩個月就掉十公斤。最後他想到，或許自己是罹患恐慌症，找洋蔥醫師詳細檢查，才發現其實是「睪固酮缺乏症候群」，講白了，就是「男性更年期」。醫師開立改善睡眠和情緒的藥物，也讓他使用補充睪固酮的處方藥，大約兩週之後，他就明顯感覺活力提升。


洋蔥醫師表示，睪固酮除了生殖功能，對身體還有各種好處，包括提升心情和記憶力、減少焦慮，甚至是保護心血管功能、對抗肥胖和糖尿病，並維持骨骼、肌肉、皮膚的健康。男性18歲到30歲是睪固酮的顛峰期，但大約每4秒，就有1個製造睪固酮的細胞死亡，接下來以每年減少1-2%的速度減退，到70-80歲只剩下3分之1。

科技宅才40歲，睪固酮濃度怎會相當於6、70歲老人呢？來自家庭和工作的強烈情緒壓力，極可能是主因。

「我早知道他會這樣！」科技宅的老婆在診間，趾高氣昂地說著「他家人就有失智症嘛，所以我說他最好都不要管錢，來跟我領零用金就好。」先生聽了雖然生氣，卻拼命忍著，一言不發。洋蔥醫師說，太太習慣強勢指揮批評，先生卻過度壓抑，長期生悶氣，這正是會減少睪固酮的製造。除了家庭壓力，在注重競爭和績效的科技業、服務業、金融業，工作壓力也不容小覷。

蚊子講師說，男生的情緒管理和壓力因應也都不如女性靈活，就醫行為也不積極，自認年輕不需要醫療專業協助，紓壓方式就是上網、看片、打電動，卻不知道這些不健康的休閒活動，都是「充電充錯地方」，只是加速提早進入更年期的種種特徵。

不過，蚊子講師分析，年紀輕輕就因心理壓力引起的「假性更年期」是可逆的，只要注意3個重點：情緒有出口，正確舒壓方式，積極處理健康問題的態度。

洋蔥醫師表示，睪固酮處方藥不是擦一輩子，治本之道是經由生活型態和情緒因應習慣去調整，如果太太能改變與先生互動的方式，這位先生的恢復才會更明確。

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